現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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《前妻》（小小說） 作者：鄒少林 花香怎么這樣凝重，泛著家的溫馨。 孟凡挽著妻子逛街。街上遇見前妻曾媛領著6歲的小孩。 “媛媛，你母子倆現在好嗎？” “還好。兒子長得快，身上的衣服小了，今天禮拜天，我帶兒子出來買衣服，可身上的錢不夠。” “你又找我老公要錢？你們已經離婚了，你兒子沒錢買衣服關我們什么事！”孟凡的老婆說。 “你閉嘴！難道我親生兒子我不管嗎？”孟凡說道。于是從皮包里掏出800元塞給前妻。 “今天我手上帶的錢不多，下次我會多給些。” “你給！你給！你和她重歸于好好了，我走！”妻子怒氣沖沖！ “走就走。走得越遠越好！”孟凡說。 妻子惱羞成怒：“你會后悔的！” 孟凡躬身對兒子說：“兒子，過來。讓爸爸抱抱！”可是兒子懦生生的抱著媽媽的腿。 “唉！都是我不好，當初不是我鬼迷心竅，哪會走到今天這一步。如果你遇到合適的，就再找一個吧！” “不！你放心，我會獨自把兒子養大的。” “都怪我！如果……” “沒有如果，只有結果和后果。”前妻打斷孟凡的話。“你曾經對我的一段感情，我將用一生償還。” 孟凡低垂著頭，心中充滿悔恨和愧疚，被真情托起的月亮，逐漸明亮。 +10我喜歡
牛青春/作 分割線 在秦嶺村支部書記王素琴的家里，村民劉順郁悶的向她述說著，他的煩心事。 四十三歲的劉順，由于繁重的體力勞動和心理壓力，使他的頭發過早的染上了霜白。古銅色的臉上布滿大小不一的皺紋，滿臉滄桑。他神情痛苦地對王素琴說：“你說這社會咋就變化這么快呀？我們兩口子每年拼死拼活地干，現在我大兒子二十六歲了，到現在還沒有找到對象。你說，為什么現在娶個媳婦就這么難呀？二十六歲在城市不算什么，可在咱們這兒就算大齡青年了呀！” 王素琴遞給劉順一杯茶水問劉順：“劉大哥，別著急，慢慢說，主要是什么原因呢？”劉順喝了一口水，接著說道：”我那孩子從小就老實厚道，為人處事不會八面玲瓏、逢場作戲。談了幾個對象大都不歡而散，眼看這孩子的歲數越來越大，這幾年我們兩口子著急呀！到處托關系、找熟人給他介紹對象，其它條件都能接受，可女方讓我們到縣城或縣城周邊買樓房，這可把我們兩口子難住了！你也知道，前幾年娶媳婦有新房就行，根本就沒有讓買樓房這么一說。我給他蓋了四間正房，四間南房，花了我十五、六萬呢，幾乎花光了我們家的全部積蓄！現在再讓到縣城買樓房，光首付就要四十多萬哪！我們家實在是拿不出來呀！不瞞你說，這幾年光靠種地和打零工的收入不是很大，除去一家人日常開支，還要供我那二兒子上初中，每年剩下的收入也就兩、三萬，再拿出這么多錢去買樓房，真是拿不出呀！但現在就這個形勢，男多女少，競爭激烈，真是沒辦法呀！生活的壓力，愁得我這幾年幾乎就沒有對人笑過。別人給我起了個外號叫‘老陰天’！王書記，你說這可怎么辦呀！” “老劉大哥，”王素琴給劉順添滿水接著說，“這幾年我也注意到了，前幾天我聽到一首歌是這么唱的，為了娶妻準備了巨額彩禮，壓得我全家喘不上氣，掏空了父母幾十年的積蓄，借遍了所有親朋鄰居，為了面子擺高檔酒席，排場越大越顯有實力。我不停地問自己，這么做有啥意義？負債累累委屈自己，都是彩禮攀比惹的禍，害我不停受折磨，娶個老婆堵心窩，傾家蕩產全花完，為了還債受饑餓，這樣的婚姻誰會有快樂？””是呀，這首歌唱出了我們部分鄉村的現實婚姻生活。特別是比較貧困的鄉村，這種情況更為嚴重，娶個媳婦的成本逐年加大，再加上紅白喜事等民俗活動隨的份子錢越來越多，低收入的人群娶個媳婦十幾年都難以還完外債，給男方家庭和新婚夫婦造成了巨大的精神和經濟負擔。像你們家這種情況，在我們村就有八十多戶，你先回去，我們村兩委立即召開會議，研究研究看看怎么解決這個問題！”王素琴將唉聲嘆氣的劉順送出家門。 十天后，在秦嶺村主要的街道上，貼出了八張公告，公告上寫著—— 秦嶺村的村民們： 為了早日實現黨中央制定的的脫貧攻堅計劃，確保我們村村民盡快富起來，樹立良好的民風家風，促進我們村的精神文明建設，剎住越來越嚴重的奢侈攀比之風。經村兩委研究，黨員、村民代表大會表決決定，現制定如下規章制度，希望村民們相互監督，自覺執行： 一·成立我們秦嶺村紅白理事會。 二·免費為我們村二十五至四十歲的男性，在婚姻介紹所或網絡、報刊征婚五次。號召全村村民都為我們村大齡青年單身男女介紹對象，凡介紹成功，女方不要過多彩禮，不要在縣城買樓房的（包括自由戀愛）領了結婚證的，村委會獎勵介紹人，自由戀愛男女一萬元人民幣。 三·紅白喜事凡是村干部、黨員，女方向男方索要彩禮不得超過一萬元人民幣，紅白喜事辦宴席不得超過十桌，隨份子錢不得超過一百元。對大操大辦高額索要彩禮、隨份子錢的，黨員村干部給予黨內處分，取消評選先進個人和下屆村委競選資格，村民取消評選“五好家庭”資格。 四·免費為大齡青年提供一次實用技術培訓。 五·本公告從二零一八年二月十五日開始執行。 秦嶺村黨支部·村委會 2018年2月13日 2019年2月8日，在秦嶺村的舞臺上，村兩委舉行了隆重而儉樸，由十二對村里男女大齡青年參加的集體婚禮。 站在臺下的劉順兩口子，臉上綻放出燦爛的笑容，人們打趣地對劉順說：“老劉大哥，這幾年的老陰天，今天終于變晴天了。” 劉順高興的握著王素琴的手說：”是呀！是呀！這要感謝王書記呀！！沒有咱們村兩委制定的這么好的制度，今天結婚的小伙子們，不會這么快就娶上媳婦呀！” 王素琴謙虛地說：“老劉大哥，快別這么說，是大家支持我們我們的工作，才有了今天的結果。今后只要大家積極配合，我相信村民們的素質會逐年提高的，奢侈攀比之風，一定會慢慢剎住，我們村的光棍也會越來越少的！” 隨著主持人宣布集體婚禮開始，在喜慶的樂曲聲中，新郎、新娘及雙方家長，緩緩走上舞臺，冷煙花、彩氣球騰空而起，臺上臺下形成了一道歡樂祥和靚麗的風景線。 +10我喜歡
原創：裴霜兒墨上塵事 一直相信，這一程濃淡相宜的遇見，定是前世，我們有過若干次的小交集，才會在今天這種特殊的社會大背景——“民族團結一家親，互幫互助融真情”的境況下發生，并且演繹成一種永遠。從此，讓我們踏著時光的溫婉，隨著日子的漸逝，走過每一個平淡如初的日出月落------且行，且惜！ 與庫艾別克·達列列汗兄弟的初相遇是在電話里。 今年年初，我們學校舉行了民漢師生結親幫扶活動。每人深入了解五位學生的家庭情況，跟他們交朋友，結親戚。我的家鄉在泉子街，所以我就順理成章的選擇了白楊河的學生。在阿蘭老師的幫助下，我拿到了需要幫扶的白楊河的學生家長電話號碼，逐一打過去。葉爾達那的家長不夠配合，態度有點生冷。其余家長均能順利交流，且留下了他們各自的身份證號和具體門牌號，為我下一步的登門拜訪做好了準備。當時印象最深的就是唐佳那提的爸爸庫艾別克·達列列汗，他很熱情地邀請我：“姐姐，抽時間上來，把認親的事情落實一哈。”從言談里就讓人感覺到他是一個爽快耿直之人。 春節到了，本是我們漢族人較隆重的節日，但我和阿蘭老師商量好了，決定先去給民族朋友們拜個節。正月初六一大清早，我們驅車去了白楊河，帶了簡單的拜節禮物，去看望所有家住白楊河的孩子們。根據居住地點，由下往上逐一拜訪。第一家就是庫艾別克·達列列汗家，我們進去時，他的妻子接待了我們，說孩子的爸爸去街上趕集了，馬上回來。我們為了統籌時間，就先讓她家孩子唐佳那提作向導，逐一向上延伸，開始了我們的大家訪活動。在跟家長的交流中，我們了解到了許許多多在學校里不曾知道的詳情：葉爾達那同學三歲時失去了母親，爸爸出走外地不怎么管孩子，爺爺奶奶年老多病，沒有經濟能力。兩位老人哭訴著，用哈語和阿蘭交流著，我雖然聽不懂，但我已深深地感受到了他們生活的艱難和沉重。 唐佳那提同學遇到了一位好媽媽，讓他做了哈薩克族孩子中唯一的獨生子。但不幸的是他于2013年患上了癲癇病，時常夜間發病，極度嚴重。我是他的生活老師，幾次親眼目睹他的發病場景，昏迷搶救煞是嚇人。他的爸爸一遍遍拜托我，希望我照顧他按時喝藥。晚休、午休都要保證質量，說孩子不能勞累，不能受刺激，休息時不能有噪音等等。面對家長誠懇的眼神，以及如此多的信任，身為老師，我義不容辭要護他安好。 我首先幫孩子聯系到昌吉州專治此病的醫生，督促他們去昌吉做了埋藥手術。回校后，就遵照醫囑按時督促他服藥，每天晚上都去查看孩子睡覺的情況。放假了，孩子的藥喝完了，醫生給他快遞過來三次，他爸爸沒有時間來，我就交了快遞費幫他取藥送過去。開學時在兩家人一起的飯桌上，他爸爸高興地告訴我：“孩子一個暑假都沒有發病，希望再堅持幾個月悉心照顧，讓孩子徹底好起來。”唐佳那提的漂亮媽媽也拉住我的手不放，復雜的語言表達不上，但一聲“謝謝”足以表達她內心的感激之情。 轉眼到了國親節。我和老公商量邀請我的哈薩克族親戚一家來縣上一聚。我們想利用國慶節，帶他們一家人來縣城轉轉散散心，看看吉木薩爾縣近年的發展變化。想讓他們在廣場上參加一次升旗活動，給孩子樹立沒有大家就沒有小家的思想。結果因為唐加那提的媽媽1號那天病了，他們推遲到2號來，錯過了升旗儀式。無奈，我們只好改變原計劃，決定陪他們去醫院做體檢。因平時他們住在山里，一直靠放牧為生。家里養的牲口多，一直也離不開人，有個頭疼腦熱的，都是將就著自己喝點藥就過了，從沒有好好做過全身體檢。 結果經醫生一查，就發現了唐家那提她媽媽子宮附件有包塊，而且很硬。婦科黃醫生建議：即刻去烏市大醫院做進一步檢查確診。我們聽了都很緊張，他們倆口子一時間不知所措，眼里噙滿淚水。我和先生除了安慰他們，就想趕緊地幫他們找院長簽字辦轉院，然而等他們的情緒稍稍穩定了點，院長卻回家午休了。我們帶他們去就近飯館吃了個飯，等到院長上班辦理好轉院手續后，便讓先生開車帶我們去社保局辦備案，急急忙忙辦完相關手續，太陽馬上就要下山了。揮手作別的時候，叮囑他們安排好家里的事，等我們替他們聯系腫瘤醫院。 幸虧一位在腫瘤醫院的同學幫忙，讓她得以及時入院。經過三天多徹底的檢查，謝天謝地，診斷結果不是腫瘤，是單腎，屬于炎癥，治療幾日就能痊愈回家。這個結果當然是我們大家一致期盼的，一顆心總算放在了肚子里。 晚上躺在床上，翻來覆去的睡不著，我在想相遇真的是一種緣分啊！從他的孩子，到他孩子的母親。生病了需要多方求醫及照顧，每次接到他的電話，我都感覺到了他的無助與哀求。而我從來都沒有絲毫的像外人一樣推辭或者延誤一分鐘，我一直在努力地做到最好。幫助他們一家找床位、找醫生，想辦法以最短的時間，讓他們得到救治。值得感激的是我的先生，他開上車帶上我們東奔西跑，毫無怨言地將瑣事一一擺順。像對待自己家人一樣，讓她們內心感到被人關懷之溫暖。贈人玫瑰，手留余香，這個世界的美好，不是一個人付出很多，而是每個人付出一點，善待他人就是善待自己。用一顆善良的心來對待生命的際遇，生活就會處處明媚。活著，不是為了取悅他人，生命的意義不是如何把自己改變成別人喜歡的樣子, 而是盡力做一個自己喜歡的人，做最好的自己。 到此，我們還一直在關注他們一家。每次跟孩子的班主任阿蘭老師談及孩子的情況，他都對我說：“我看你是把這戶哈薩克族人家，真正當成了自己的親戚。唐佳那提這個孩子也得到了你不少的照顧與關心。”是啊，我們多次親自打電話和他的主治醫生溝通，詢問進一步的治療方案，希望這個孩子九年級畢業考入別的學校前能把他的癲癇病徹底治好，進入高一級的學校時，能全身心的投入學習，也讓他的父母少一分擔心與惦念。 惜，一份珍重。山水間，潑下的溫婉，淡淡如煙。樸素的歲月里，因結識了我的哈薩克族親戚一家，生命也精彩溫馨起來。感恩這份信任與陪伴，讓心充滿溫暖。此后的歲月里，我們淺淺行，深深惜。慶幸，在最幸福的社會背景下遇見了你們，那樣妥帖，像故人重逢。相信，最美的情緣，便是與你們，且行，且惜，且暖，且憶！ 裴霜兒，一位來自天山腳下的女子。 +10我喜歡
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